頭皮の痒みやフケを解消するためにやったこと
【新潟県・28歳・猫熊】
頭皮の痒みやフケが気になっているという方も多いと思いますが、実は私自身もそういったことに悩んでいたことがあります。
私が頭皮のことで悩んでいたのは冬場のことで、乾燥しやすいせいか頭皮に痒みを感じたりフケがたくさん出るようになってしまいました。
特にフケは気になっていて周囲に不潔だと思われていないかなど、普段から周囲の目を気にするようになってしまいました。
また頭皮の痒みについても困っていて、自宅や誰も見てないところなら掻けるのですが、人がいるところだとフケの問題があるので痒みを我慢せざるを得ないことも多かったです。
そういった状況をなんとかしたいと思ったので、インターネットで色々と調べてみたところ、いくつか対処法が紹介されていたので試してみることにしました。
まず最初にやってみたのはシャンプーを変えることで、頭皮が乾燥している時に界面活性剤が入ったシャンプーは良くないと聞いたので、そういったものを使ってないシャンプーにすることにしました。
具体的にはBOTANISTのボタニカルスカルプシャンプーという商品を購入し、普段使っていたシャンプーからそちらに変えました。
また生活習慣の乱れも良くないと聞いたので、野菜を多めに食べるようにしたり、規則正しい生活を心掛けるようにしました。
そういったことをしばらく続けてみたところ、少しづつ頭皮の状態が良くなっていき、痒みやフケに悩まされることも無くなりました。
乾燥による頭皮の痒みやフケに悩んでいる方も多いと思いますが、そういった場合には普段使っているシャンプーや生活習慣の見直しが効果的だと思うのでぜひ試してみてください。
管理人まさみからの一言
猫熊さん…体験談の投稿ありがとうございました。
BOTANISTのボタニカルスカルプシャンプー…自分の頭皮に合っていたんでしょうね。
シャンプー選びって本当に大事です。
雑誌やネットで人気だから自分にも合うかというと、そうでない場合も多く、人が絶賛している無添加とかオーガニック系のシャンプーでも、合う合わないはやっぱりあります。
ちなみに私もかなりの紆余曲折を経て…
現在は、すこやか地肌シャンプーを愛用しています。
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