美容師オススメのフケ対策シャンプー…それはオクトでした
【北海道・33歳・ゆい】
1年ほど前から、ストレスや生活習慣の乱れが積み重なり、フケが目立つ様になってしまいました。
髪をかきあげた時などにパラパラッとフケが落ちてきたり、頭を掻くと爪にフケが挟まっていたり。
他人にもフケが付いていることがバレてしまっているのではないかと真剣に悩み、通っているサロンの美容師の方に相談しました。
美容師さんいわく、確かにフケはあるけれどまだ表面には出ていないので、日常のセルフケアでなんとか改善できるレベルだと言われました。
サロンで売っているシャンプーを進められましたが、なかなかお高く…。
コスパ重視で何か効果的なものはないかとアドバイスを求めたところ、オクトというシャンプーを進められました。
ドラックストアに売っていて、価格も500円ほど。
（Amazonだと1本400円）
サロンシャンプーなどに比べると効果は控えめだけれど、何も対策しないよりは断然良いと教えてもらいました。
私と同じ様にフケに悩むお客様の中にも使っている方がいて、徐々にではあるけれど効果は出ている、と。
アドバイスをもらい、すぐに購入。
使用してみての感想は、即効性はないけれど、少しづつフケが少なくなっていっているという実感があります。
使用し始めてから半年ちょっと経ちますが、使用前に比べると頭皮状態は良くなったと感じます。
美容師の方からみても、だいぶ改善されてきているという感想を頂きました。
毎日のケアを積み重ね、長期戦でフケと戦っていこうと思っています。
管理人まさみからの一言
ゆいさん…体験談の投稿ありがとうございました。
オクトシャンプーが頭皮に合っていたようで、フケが改善されたのならコスパ最高ですね。
ただ、もし長引くようなら… 頭皮を根本から元気にしたなら
すこやか地肌がオススメですよ。
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15年間ボロボロだった頭皮の湿疹・かゆみを完治させた〝たった一つの新習慣〟
脂漏性皮膚炎の悩み 大量のフケが出た時のこと
鬼のように出たフケ
私が頭皮異常を感じて、かゆくてたまらなくなった15年前のこと。
とにかく
フケが鬼のようにでました
かゆくてかゆくてたまらなくて、頭をかきむしり、その結果、落ちたフケで肩が真っ白になったこともあります。
仕事中でもそうだったし、仕事関係で社外の人と会わないといけない時や、移動中の車の中でも、そんなことがあって、本当に恥ずかしいし、困りました。
フケって、私にとっては
「皮膚病で剥がれ落ちた頭皮」
なのですが…
人から見たら、
「汚い、不潔」
と思われますよね。
ただ、脂漏性皮膚炎の場合は「フケ＝不潔」ではないのです。
毎日、シャンプーしていても、フケが山のようにでる。
かゆくてたまらないので、かいてしまうとフケが鬼のように出る。
これは仕方ないことなんです。
だからこそ、皮膚科でもらう薬たちは、
炎症を抑える
ものなんですね。
脂漏性皮膚炎の原因は、ストレスとか、ビタミンBの不足とかも皮膚科の先生に言われました。
そこで、一番びっくりしたのは、
脂漏性皮膚炎の原因→カビ（真菌）によるもの
ということ…
カビって何？ やだカビ生えた？ 私の頭…
先生は
「誰の皮膚にもあるんですよ〜。
ふだんは大丈夫なんですが、頭皮の皮脂がたくさん分泌されている状態なのでそれをエサにして増えるんです」
なぬ？ エサにしてるとな？
怖い怖い…
とは、思ったのですが、その説明を聞いても、当時はまったく解決法が分からなくて、かゆみが出たら
薬を塗り、ビタミン剤を服用するしかありませんでした。
だって、「頭皮の皮脂の分泌を抑える」
ところまで、頭回らないですよね…
あとから考えると、頭皮の皮脂の分泌をおさえる努力をその時したら良かったんですけどね。
ビタミンBはもちろんですが、皮脂の分泌が抑えられるビタミンCをとるよう努力もしたら良かったとか…
脂漏性皮膚炎を完治した今では、いろいろ反省点もありますが、
そうだったな〜
でもあの時は必死だったからな〜
と振り返っています。
現在、フケがたくさん出てかゆくてたまらないという方は、
ただのかゆみとか炎症とか思わないで、
皮膚科に行かれたほうが絶対いいと思います。
私のように抜け毛や、ハゲができたり、長い長い期間、お金もかかったりすることがないように、早めに皮膚科で診察してもらってくださいね。
皮膚科で受診すると、症状に合わせて、
ステロイドや抗炎症薬などの塗り薬
ビタミンＢや抗生物質などの飲み薬
が処方されます。
症状の重さ、軽さによって、違いはあるとは思いますが、皮膚科で処方される薬だけで、完治する人もいます。
私の場合は、残念なことにステロイドでは、一時的によくなっても、やめたとたんに、前よりも悪化…
みたいなことを繰り返して、結局15年間も苦しみ続けてしまいました…
それで、方針を変えて、
「ステロイド剤の使用をやめて、
頭皮そのものを根本的に元気にしよう！」
と決意しました。
そんな時に、出会い、使い始めたのが
「すこやか地肌」
という、頭皮専用美容液なんです。
すこやか地肌は、ステロイドとは真逆の発想で、とにかく頭皮を元気にしてくれる、天然の美容成分だけで作られた美容液で、すこやか地肌を使いはじめたら、ものの３週間で、ほとんどの頭皮の炎症や湿疹が治りました。
最終的には三ヶ月ほどで頭皮の全ての症状…
かゆみ、フケ、炎症、カサブタ…
等々が完治しました。
本当に、もっと早く出会っていれば…
という思いがあります。
頭皮の病気、トラブルに関しては、
たぶん、すこやか地肌を使うことが、一番の近道だと思います。
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15年間ボロボロだった頭皮の湿疹・かゆみを完治させた〝たった一つの新習慣〟
睡眠不足は頭皮に悪い？
こんにちは。まさみです。
とても寒くなってきましたね。インフルエンザが流行ってきたようですので、手洗いうがいもして、睡眠をしっかりとって
免疫力
をあげていきたいですね。
睡眠は
免疫力
をあげるためにとても重要な役割を果たしています。
体が寝ている時は、細胞の修復ががっつり行われているので、質の良い睡眠はお肌や頭皮にとても大切なのです。
髪も夜寝ている時に作られるので、毛根部分の細胞分裂が活発にはたらきます。
睡眠不足は、毛母細胞（髪の毛を作り出す細胞）の分裂が低下してしまったり、頭皮の血行が悪くなってしまうため、注意が必要です。
今振り返ると、私が頭皮脂漏性皮膚炎を患っていた時は、仕事が忙しかったり、慣れない育児や家事と仕事の両立だったりと、ストレスもあり、睡眠不足でもあったなあと思っています。
状況は自分ではなかなか改善することができないとは思いますし、やらなければならないことや、やりたいことなどたくさんあるとは思いますが‥
なるべく早めに布団に入り、睡眠をとる、ゆったり眠るということが、体全体、肌や頭皮の修復、活性化などの良い影響を与えてくれることを思うと、睡眠ほど大切なことはないような気が私はします。
疲れている時は、まさにドロのように眠るという言葉もありますが、眠るとだいたいの疲れがとれていることも、本当に不思議なありがたいことなのだなあと今思っています。
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15年間ボロボロだった頭皮の湿疹・かゆみを完治させた〝たった一つの新習慣〟
とても寒くなってきましたね。インフルエンザが流行ってきたようですので、手洗いうがいもして、睡眠をしっかりとって
免疫力
をあげていきたいですね。
睡眠は
免疫力
をあげるためにとても重要な役割を果たしています。
寝入ってから2～3時間後に分泌されるのが成長ホルモンです。 「これ以上身長が伸びるわけではないから、成長ホルモンが分泌されなくても関係ない」 と思っていたら、大間違い。 成長ホルモンは単に「成長」を促進させるだけでなく、「細胞の修復」や「疲労回復」に役立っています。 肌＝皮膚や内臓の細胞を新しいものに入れ替える「ターンオーバー」は、成長ホルモンによって行われるのです。 そのため、成長ホルモンを「若返りホルモン」と呼ぶ専門家もいるほどです。
体が寝ている時は、細胞の修復ががっつり行われているので、質の良い睡眠はお肌や頭皮にとても大切なのです。
髪も夜寝ている時に作られるので、毛根部分の細胞分裂が活発にはたらきます。
睡眠不足は、毛母細胞（髪の毛を作り出す細胞）の分裂が低下してしまったり、頭皮の血行が悪くなってしまうため、注意が必要です。
今振り返ると、私が頭皮脂漏性皮膚炎を患っていた時は、仕事が忙しかったり、慣れない育児や家事と仕事の両立だったりと、ストレスもあり、睡眠不足でもあったなあと思っています。
状況は自分ではなかなか改善することができないとは思いますし、やらなければならないことや、やりたいことなどたくさんあるとは思いますが‥
なるべく早めに布団に入り、睡眠をとる、ゆったり眠るということが、体全体、肌や頭皮の修復、活性化などの良い影響を与えてくれることを思うと、睡眠ほど大切なことはないような気が私はします。
疲れている時は、まさにドロのように眠るという言葉もありますが、眠るとだいたいの疲れがとれていることも、本当に不思議なありがたいことなのだなあと今思っています。
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15年間ボロボロだった頭皮の湿疹・かゆみを完治させた〝たった一つの新習慣〟
フケや炎症に効果のある「ツボ」
こんにちは。まさみです。
2019年も年をあけましたね。今年もよろしくお願い申し上げます。
お正月は、例年通り家族でゆったり過ごし、旦那さん実家に挨拶に行ったりとのんびり過ごしました。
毎年のお正月も、頭皮脂漏性皮膚炎を患っていたときは、フケを気にしたり、頭皮をむいてしまったり、人に会うのもおっくうだったり。落ち着かないことも多かったなあと、今振り返っています。
↑こんな時は、人に会うのもおっくうでした。
頭皮脂漏性皮膚炎が完治した今は、本当にゆったりと過ごすことができて、お正月好きになってきました。
頭皮に効く「ツボ」
15年間もの間患ってきた頭皮脂漏性皮膚炎
その間、いろいろなことを試しました。
その中でも、ヨガやアロマ、ツボ押しなども試しました。
ツボ押しは、かなり炎症がおさまった時から始めました。
頭皮をめくってしまって血まみれな状態では、「ツボ」押しどころではなかったからです。
東洋医学の「ツボ押し」いわゆる経絡というものを押して、身体の不調を整えるということは、鍼灸の世界などでは常識なのですが
頭皮にもそんな効果があるとは！と当時驚いたことを覚えています。
頭皮の効果的なツボを押して、頭皮のめぐりをよくすることで、血液の循環が良くなるために、頭皮環境を整えることにつながるそうです。
神経への刺激と、皮膚への刺激が、効果的なツボを押すことで、頭皮トラブルに効果があるというものです。
フケが多い場合に押さえるといい「ツボ」
皮脂の分泌を整えるツボ「神庭（しんてい）」
前髪の生えぎわ中心から１㌢くらい上
私は押すとかなり「痛気持ちいい」くらいです。
フケ予防のほか、抜け毛、頭痛や肩こりにも効果があります。
精神や感情を落ち着けて、リラックスさせる効果もあります。
頭皮が赤みがある場合に押さえるといい「ツボ」
血行不良からくる炎症をおさえるツボ「和りょう」
頭皮がかゆみなどから赤くなっている場合、炎症が起こっているとき、血行不良になっているとき。
耳のつけ根の上、少しくぼんだ部分にあるツボです。
血行不良からくる赤み、かゆみをおさえます。頭痛、耳鳴り、眼精疲労にも効果があります。
私は、頭皮脂漏性皮膚炎が完治した今も、このツボ押しをしています。
手を清潔に洗ったあと、「痛気持ちいい」くらいの感覚でツボを押していきます。
押したあとは、すごくすっきりして気持ちいいです。
ツボ押しは、西洋医学、つまり「薬」では決してできない「直接自律神経にアプローチ」してくれます。
自律神経とは、内蔵や血管のはたらきを司って、体内環境を整えてくれる重要な役割を担っています。
呼吸、消化、体温調節のはたらきは、意識していなくてもはたらいてくれますが、自律神経が乱れてしまうと、すべてがおかしくなっていくのです。
最近良く話題になる「パニック症」なども、自律神経の乱れが色濃く影響していると言われています。
ツボの刺激によって、自律神経をととのえることで、臓器の修復機能が正常になったり、血液循環がよくなるホルモンが放出されたり免疫機能を向上するなどの効果があることがわかっています。
ツボ押しは「未病」とも言われていて、
「病気やトラブルの一歩手前の状態である不調に最高の治療法」
と言われています。
頭皮脂漏性皮膚炎がおさまった時や、フケや赤みやかゆみなど気になる方には、根気よく続けるのも一つの方法だと私は思います。
他にも抜け毛や薄毛のツボなどもあるので、また紹介しますね。
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2019年も年をあけましたね。今年もよろしくお願い申し上げます。
お正月は、例年通り家族でゆったり過ごし、旦那さん実家に挨拶に行ったりとのんびり過ごしました。
毎年のお正月も、頭皮脂漏性皮膚炎を患っていたときは、フケを気にしたり、頭皮をむいてしまったり、人に会うのもおっくうだったり。落ち着かないことも多かったなあと、今振り返っています。
↑こんな時は、人に会うのもおっくうでした。
頭皮脂漏性皮膚炎が完治した今は、本当にゆったりと過ごすことができて、お正月好きになってきました。
頭皮に効く「ツボ」
15年間もの間患ってきた頭皮脂漏性皮膚炎
その間、いろいろなことを試しました。
その中でも、ヨガやアロマ、ツボ押しなども試しました。
ツボ押しは、かなり炎症がおさまった時から始めました。
頭皮をめくってしまって血まみれな状態では、「ツボ」押しどころではなかったからです。
東洋医学の「ツボ押し」いわゆる経絡というものを押して、身体の不調を整えるということは、鍼灸の世界などでは常識なのですが
頭皮にもそんな効果があるとは！と当時驚いたことを覚えています。
頭皮の効果的なツボを押して、頭皮のめぐりをよくすることで、血液の循環が良くなるために、頭皮環境を整えることにつながるそうです。
神経への刺激と、皮膚への刺激が、効果的なツボを押すことで、頭皮トラブルに効果があるというものです。
フケが多い場合に押さえるといい「ツボ」
皮脂の分泌を整えるツボ「神庭（しんてい）」
前髪の生えぎわ中心から１㌢くらい上
私は押すとかなり「痛気持ちいい」くらいです。
フケ予防のほか、抜け毛、頭痛や肩こりにも効果があります。
精神や感情を落ち着けて、リラックスさせる効果もあります。
頭皮が赤みがある場合に押さえるといい「ツボ」
血行不良からくる炎症をおさえるツボ「和りょう」
頭皮がかゆみなどから赤くなっている場合、炎症が起こっているとき、血行不良になっているとき。
耳のつけ根の上、少しくぼんだ部分にあるツボです。
血行不良からくる赤み、かゆみをおさえます。頭痛、耳鳴り、眼精疲労にも効果があります。
私は、頭皮脂漏性皮膚炎が完治した今も、このツボ押しをしています。
手を清潔に洗ったあと、「痛気持ちいい」くらいの感覚でツボを押していきます。
押したあとは、すごくすっきりして気持ちいいです。
ツボ押しは、西洋医学、つまり「薬」では決してできない「直接自律神経にアプローチ」してくれます。
自律神経とは、内蔵や血管のはたらきを司って、体内環境を整えてくれる重要な役割を担っています。
呼吸、消化、体温調節のはたらきは、意識していなくてもはたらいてくれますが、自律神経が乱れてしまうと、すべてがおかしくなっていくのです。
最近良く話題になる「パニック症」なども、自律神経の乱れが色濃く影響していると言われています。
ツボの刺激によって、自律神経をととのえることで、臓器の修復機能が正常になったり、血液循環がよくなるホルモンが放出されたり免疫機能を向上するなどの効果があることがわかっています。
ツボ押しは「未病」とも言われていて、
「病気やトラブルの一歩手前の状態である不調に最高の治療法」
と言われています。
頭皮脂漏性皮膚炎がおさまった時や、フケや赤みやかゆみなど気になる方には、根気よく続けるのも一つの方法だと私は思います。
他にも抜け毛や薄毛のツボなどもあるので、また紹介しますね。
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