ときどき頭皮湿疹になってしまう
【神奈川県・48歳・のりこ】
私は時々なのですが、頭皮湿疹になります。
たぶん疲れているときや免疫力が落ちているときなのだと思います。
でも自分では自覚がなく、湿疹が出てみて、あー疲れているのかもしれないと思うのです。
湿疹はかゆみがあって耳付近の生え際にできます。
かゆみが少なくて気づかないときは、湿疹によりできた毛根のかさぶたのようなものやふけが生え際にでるときなどに気づきます。
いちど美容院で美容師さんに発見されて、若干そこがハゲ気味になっていたこともありました。
美容師さんは気にしないでと必死にいってなぐさめてくれました。
そういわれて逆にびっくりしました。
気にするストレスがハゲには一番よくないからそうやっていってくれたのかもしれません。
でも私の場合は一時でそっとしておくと自然に治るのですが、何度目かに湿疹になった時に一度病院にいってみようと皮膚科へ行きました。
お薬がでましたので、それを塗ると治りが早かったです。
すこし抗生物質が入ったお薬だとおもいます。
皮膚科の先生が言うには湿疹ができたときはシャンプーなど使わないで落ち着くまでお湯で流すくらいでいいですと言われました。
シャンプーは刺激が強いそうで、皮膚が弱っているときには逆効果だそうです。
お薬はでましたが、病院へ行ってみて原因などがはっきりしたわけではなかったです。
なので日ごろからどうしたらよいのかはいまだにわかりません。
気づくとたまーにできてしまうのです。
そういうものは結局ストレス性のものなのかもしれないですね。
管理人まさみからの一言
のりこさん…体験談の投稿ありがとうございました。
年齢やストレスとともに、原因不明の頭皮湿疹が起こるというのは、良く聞きます。
何らかの身体のサインなのか？頭皮のケアが悪かったのか？
原因がわかると、改善策も早くなりますが、わからない場合はいろいろな手を使ってみなければならないので、時間がかかりますよね。
のりこさんの場合は、医師から「かなり刺激に弱いタイプ」と頭皮を診断されたのだと拝察されます。
私のような頭皮脂漏性皮膚炎を患うと、刺激に弱いというよりも、その刺激によってバランスが崩れてしまって脂が出すぎて湿疹や炎症が起こっている状態となり、その場合は絶対に毎日のシャンプーが必要になってきます。
のりこさんの場合は、頭皮自体が弱っていて、乾燥していたり、刺激に敏感になってたのですね。
日頃からのケアがわからないということですが、もし湿疹が出たりした場合は、医師の言うとおりにしばらくお湯だけで洗って様子を見てみるのもいいかもしれません。
あとは、食生活や生活習慣、おっしゃるようにストレスも大敵ですので、自分らしくストレスのない状態でお過ごしくださいね(*^^*)
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ストレスで頭皮がボロボロに
【福岡県・28歳・かずえ】
20代女ですが、頭皮のトラブルとは今まで全く無縁で生きてきました。
そんな私が頭皮トラブルで苦しんだのは昨年の冬でした。
昨年、夢だったデザイン関係の職業に転職し、異例の未経験採用という事もあり、慣れない仕事に必死で取り組んでいました。
仕事自体は好きでしたが、上司がパワハラがひどい人で、毎日ネチネチと嫌味を言われたり、馬鹿にされるようになりました。
そんな日々が続いたある日、頭皮がムズムズと痒くなるようになりました。
仕事をしながらパソコンに向かっている時、膝をつきながら無意識にボリボリと頭皮をかきむしってしまうようになってしまいました。
冬だったせいか乾燥もひどく、さらに痒みは増していきました。
かゆいところにはニキビのようなプツッとしたできものがあり、搔きむしりすぎると、それが潰れてなのか血が出てしまいました。
その後カサブタになるのですが、そのカサブタが痒くてまたカサブタが剥がれて血が出て、新しいカサブタができる。
それを繰り返していました。
そういった箇所がどんどんと増えてしまい、さすがにこれはまずいと思うようになりました。
頭皮の痒みを抑えるために、何か有効な手段はないのかインターネットで調べて頭皮マッサージをして頭皮の血行を良くするようにこころがけました。
毎日指で頭を揉んであげるのを手空き時間は常に実施するようにしました。
また、意識的に頭は掻かないように注意しました。
これだけでは完全には良くならなかったのですが、ある事で全く痒みがなくなりました。
そのある事とはストレスの原因をなくす事です。
私は、あまりにもパワハラのひどい会社を退社する事を決めました。
運良くつぎの仕事も見つかり、精神的に穏やかな生活を手に入れることができました。
それからは不思議なことに全く頭皮のトラブルはありません。ストレスを溜めることが、私にとっては頭皮トラブルの最大の原因なんだということがわかりました。
管理人まさみからの一言
かずえさん…体験談の投稿ありがとうございました。
上司のパワハラ、大変でしたね(T_T)
でも夢だったお仕事にやる気をもって取り組まれたことは、消えない実績で、積み重なっていきますよね。
かずえさんが勇気をもって、転職されてストレスが減ったことが何より一番良かったことです。
頭皮はストレスとは密接に関わってきますので、本当に良かったです。
また何かあればお知らせください(*^^*)
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抜け毛の防止と食事について
【鹿児島県・59歳・コネコネ】
最近、抜け毛がとても多くなったような気がしています。
できるだけ、抜け毛を減らすにはどのようにしたらよいか調べてみることにしました。
＜日々の食事を改善＞
抜け毛対策として重要なのは、日々の食事を改善することです。
毛根に送られる栄養分を元に、頭髪は作り出されます。
当然のことですが、栄養分は食物から取り込んだものが基本となりますので、髪の栄養にならないような食事をしていては新しく髪が生えてきません。
＜ファーストフードを減らす＞
抜け毛を減らすには食生活を見直すことが必要ですが、ファーストフードやインスタントなどの食品を利用する人が多くなってきているようです。
こうした食品は手間がかかりませんが、野菜類が少なく脂肪が多いという特徴があり、髪のためにも体のためにもよくありません。
体の健康も考えれば、カロリー過多にならないような食事をする必要があります。
＜抜け毛防止にはバランスのいい食事＞
抜け毛防止にはバランスのいい食事と、海草類でミネラルを摂取すること、野菜や果物で体全体の酸化を防ぐなどの工夫が必要です。
タンパク質は質の良いものを、また糖類や脂質は適切な量をバランスよく摂るというのが抜け毛を防ぐ食生活の基礎となります。
塩分を多く含むような魚や揚げ物は量に注意し、ビタミン類を摂取することが重要です。
＜毛根が健康に＞
食べるものが偏らないように注意し、バランスのよい食事に気をつけることで、毛根が健康になり抜け毛が防げます。
特に気をつけなければならないのは飲酒ですが、ほどほどにしておく必要があります。
お酒の飲み過ぎは髪の成長を妨げ、抜け毛の原因にもなってしまいます。
〈まとめ〉
抜け毛は毎日のお手入れでけではなく、栄養面からも十分に気をつけなければいけないことがわかっています。とくに、髪には大敵のストレス対策もとても必要になってくるようです。
管理人まさみからの一言
コネコネさん…体験談の投稿ありがとうございました。
いろいろと調べていただき、ありがとうございます。
頭皮と食生活はとても密接な関係がありますよね。過去記事でも何度か書いていますので、そちらも参考にしていただければ、と思います。
だいぶ暖かくなってきて、汗ばむこともでてきました。
頭皮の状態も変わっていきますので、気をつけて対処したいですね(*^^*)
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「コラージュフルフル」で頭皮のフケが以前より半分程度に改善しました！
【神奈川県・36歳・ヒスイ】
私は比較的重めのアトピーがあり、特に夏は高い温度と汗によって発生するかゆみ、それにより体をひっかくことによって発生する炎症に悩まされます。
またそれに関連して、頭皮のフケがかなり出るほうです。
フケはどちらかというと乾燥する冬に多くなりますが、基本的に一年中出るタイプのもので、対策として持田ヘルスケア社の「コラージュフルフル」というシャンプーを使ったところ、だいぶ改善しました。
一番フケがひどかったのが5年前で、冬になると、少しほっといただけでも肩が白くなるほどフケが出て、母に毎晩、会社帰りのお風呂のあと、一時間半も使って頭にローションを付けてもらってました。
睡眠時間が削られるし、ひたすらつけ終わるのを待つだけの苦痛な時間でした。
母が抜本的な対策として、何かフケを抑えられる製品はないかと探し、前述した持田ヘルスケアのコラージュフルフルシャンプーが効くと知り、その利用を始めました。
結果、完全に治ったわけではありませんがフケが体感で半分以下程度になり、現在もこのシャンプーを使っています。
まだフケが出ることは出るのですが、母にケアしてもらうのは必要ないレベルになりました。
ですので、アトピーに対するケアに必要な時間が大幅に減り、生活が快適になりました。
また、あまり肩が白くならなくなったので、コンプレックスも収まりました。
コラージュフルフルは今でも、ありがたいと思って継続使用しています。
もちろん、今後も使っていきます！
管理人まさみからの一言
ヒスイさん…体験談の投稿ありがとうございました。
持田製薬さんの「コラージュフルフルシャンプー」で頭皮のフケがおさまったのですね。
私は、このコラージュフルフルシャンプーが原因で、頭皮脂漏性皮膚炎が激悪化してしまい、最終的には、ハゲができるほどの炎症が起きてしまったのですが（涙）
いろいろ試しているうちに、頭皮や肌にあうものが見つかる時ほど、ほっとすることはないですよね。
やっと解放されるというか、恐怖感との隣り合わせから解放されるようね
ヒスイさんの頭皮がさらに良くなるようお祈りしてます。
ありがとうございました。 ★〝最安値＆返金保証付き〟で
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長髪、帽子から頭皮トラブル
【福島県・27歳・ダイキ】
私は以前に髪の毛を伸ばしていて頭皮に問題が起きました。
頭皮トラブルはあまり経験していなかったのです。
またその時は情報がなくて長い期間、困っていました。
頭皮トラブルに悩んだ時は社会人になっていたと思います。
若い頃は頭皮トラブルが少なくて気にしなかったです。
しかし大人になると痒みとフケなどで悩みました。
私が感じた頭皮トラブルは特に痒みが大きかったです。
ある時に帽子の中がおかしいと思いました。
私は帽子を使うのでそれで蒸れたのだと思いました。
しかし実際は帽子をかぶらないようにしても、頭皮の痒みは治らず、どんどん痒みが強くなり、病気も疑いました。
一人で悩んだので周囲には相談しなかったです。
その後はインターネットで頭皮トラブルの情報を調べました。
私は何度も頭皮トラブルのサイトを見て一人で悩みました。
しかし結局は自然に治るのを待ちました。
痒みは炎症のような感じで強かったと思います。
気温が高いと常にその問題が起こりました。
困ったので頻繁にお風呂に入り、丁寧にシャンプーするようにしました。
私はお風呂に入ると頭皮の状態が少し改善すると感じました。
軽い症状ならこの方法で大丈夫です。
また気にしていると精神的に不安になるので、頭皮トラブルを忘れようとしていました。
痒みやフケは日常の中で起こります。
だからあまり自然に意識しない生活をすると楽でした。
管理人まさみからの一言
ダイキさん…体験談の投稿ありがとうございました。
かなり炎症や痒みがひどかったようですね。落ち着かれたようで良かったです。
あまりひどい時は、ぜひ皮膚科に一度行かれることをおすすめします。
頭皮トラブルはいったん治ったように見えても、また何かのきっかけで簡単にぶり返してしまうことがあります。
体験談ありがとうございました(*^^*)
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タグ：すこやか地肌
いい加減サヨナラしたい、頭皮湿疹
【京都府・40代・ニコ】
私は体のところどころにアトピーがあります。
そのなかでも頭皮湿疹は10代に発症してから現在まで、長いつきあいです。
最初の症状。痒くて掻いて汁が出て、その部分がたんこぶ並みに腫れる！
掻きすぎてバイ菌が入ったのでしょう。
皮膚科で痒み止めの飲み薬と、塗り薬を処方されました。
年月とともに処方される薬は変わってきましたが、今のところ完治する気配はなく、気長につき合うしかない、と今の皮膚科の先生には言われています。
そう言われても、私としてはなんとか完治させたいので、個人的に色々調べてまさみさんのブログにたどりつきました。
ほとんど症状が出ないときと、すごく痒くて湿疹がたくさんできてしまう日と比べてみると、やはりイライラしたり精神的な影響は多いようです。
生きてる以上ストレスがあるのは仕方ないとして、できるだけ自分でもストレス発散できるよう心がけています。
二つ目に大切なこと。
肌に負担をかけないよう、ヘアーに関するものを、優しい製品に変えてみました。
以前は安上がりだからと、自分でヘアカラーをしていました。
でも、安い市販のものは、大抵薬剤が強いんです。
首筋にもアトピーのあとがある私。
シャンプーリンスのすすぎ足らずと、その薬剤の影響だと皮膚科医師に言われました。
普通の人には大丈夫なものが、肌の弱い人にはかぶれる原因。
少しでも改善したくて、今は信頼できる美容室でカラーしてもらっています。
またシャンプートリートメントもサロン専売のものを。
少しお高くつくけれど、少しでも改善されれば、と続けています。
三つ目。
物理的に掻かないよう、爪を短く保つことと夜中の手袋必須です！(笑)
それも知らぬ間にはずしてしまうのではずれないよう工夫して。
ちなみに冬に手湿疹にもよくなるので、刺激の少ないコットン
100%のものを選んでいます。
ドラッグストアーや100均にも売ってたりしますよ。
さいごに長期的な根本見直しです。
免疫機能を高めるために腸内環境を調えて、内側から強くしていく計画を、実行中です。
まさみさんが使っている「すこやか地肌シャンプー」「すこやか地肌美容液」も試してみたいと思っています。
管理人まさみからの一言
ニコさん…体験談の投稿ありがとうございました。
読ませていただいて、本当に私のようで、すごくお気持ちがわかります。
私はアトピーはないのですが、昔から肌が弱かったです。
ニコさんはいろいろと工夫されていて素晴らしいなと思います。
なかなか完治されないとのこと。私も15年も頭皮脂漏性皮膚炎が治らなかったので、あきらめかけてしまうお気持ちもよくわかります。
私の場合ですが、本当にすこやか地肌シャンプー、すこやか地肌美容液で驚くほどよくなり、今はしっかち完治できていますので、ニコさんぜひ一度試してみてください。
お肌が弱い方でも大丈夫です。ニコさんの頭皮湿疹がどうかよくなりますよう祈ってます。
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15年間ボロボロだった頭皮の湿疹・かゆみを完治させた〝たった一つの新習慣〟
カラーリングの保護クリーム
【神奈川県・30代・ユキ】
私は若いころから、美容室でカラーをしてもらうと頭皮が荒れてしまうことがありました。
カラー剤にもよりますが、カラーしている最中にも頭皮がヒリヒリして、施術が終わって洗い流してもらったあとにかゆみや痛みが出てきてしまいまいした。
最初はカラー剤も落としてもらっているのになぜだろうと疑問に感じていましたが、その後敏感肌だとカラーリングの刺激により頭皮トラブルが発生することを知りました。
小さい頃から肌が弱く、少しアトピーもあったので皮膚科には定期的に通院しており、その際はすぐに塗り薬をもらいました。
軽いしっしんと炎症を起こしているとのことでしたが薬を塗って数日で悪化させずに治すことができました。
その時はこれからもうカラーをしない方が良いのかと悩みましたが、一度染めてしまってから急に地毛に戻すことにも抵抗があり、結局また数ヶ月後に美容室へカラーをしてもらいに行きました。
美容室では前回のカラーリングの歳に少し刺激痛があったことや、その後首元から後頭部の頭皮にかけて少ししっしんが出てしまったことを伝えました。
担当の方が保護クリームを頭皮と首にまんべんなく塗り、またカラー剤を頭皮にベタ塗りせずに見えるか見えないか程度、根元から浮かせて染めてくれるということになりました。
少し不安でしたがその時はまったく痛みもなく、カラー後のかゆみやしっしんも出ませんでした。
それからはカラーの際にはいつも保護クリームを塗ってもらい、施術後に少し頭皮が荒れた場合にだけすぐに皮膚科でもらった薬を塗って対応しています。
管理人まさみからの一言
ユキさん…体験談の投稿ありがとうございました。
カラーリングでの頭皮トラブルもとても多いですね。
お肌が弱い方には、刺激が強いのかもしれません。
でも、カラーしているとおしゃれですし、私も憧れてしまいます。
頭皮のトラブルがある場合、またはお肌が弱い方は、美容院では事前に詳しく伝えておかれて、できるだけ配慮していただけるとありがたいですね。
ユキさんはきちんと伝えられて、頭皮より浮いた状態でのカラーリングをしてくださる美容師さんの技術も素晴らしいですね。
本当に、こういったことで、少しでも頭皮トラブルからまぬがれるとうれしいと思います。
ユキさんありがとうございました。 ★【当ブログで一番読まれている〝人気記事〟】 （※1６万アクセスを超えました…!!）
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頭皮のかゆみで悩んだ体験談
【香川県・３０代・レナ】
私は以前に頭皮のかゆみで悩んだ事があります。
そこまで激しいかゆみではなくて少しかゆくなっている状態が続く感じです。
朝シャンプーをすると夜ぐらいにはかゆみが出てきて、頭皮を手でかいてしまう事もあったぐらいです。
そこで、このままではかゆみが気になって仕方がないですし、髪の状態が悪くなって抜け毛が増えてしまうのもやばいと思ったので改善しようと考えたのです。
頭皮や髪の状態が悪いのかなと思ったので、まずは肌と髪にできる限り優しいシャンプーを選び、さらにトリートメントやコンディショナーも併用するようになったのです。
また、髪を洗う時には大雑把に洗うのではなくて出来る限り丁寧に洗うように心がけました。
大雑把に洗っていると、どうしても頭皮の汚れが落ちないのかなと思いますし、特に余分な脂を落としきれない可能性があるので、時間をかけて優しく洗うようにしたのです。
後はストレスをためないようにして、もしたまってしまった場合は解消するためにゆっくり睡眠を取ったり、自分が好きなゲームをしてストレスをためないように心がけたのです。
以上のような事をすると多少はましになったのかなと思いますし、今では別にかゆみを気にすることなく生活出来ているので良かったです。
日頃ケアをするだけで、頭皮の悩みは改善できるんだという事を知ったので良かったです。
もちろん、自分がケアをするだけで改善しなければ頭皮専門店などにいって診てもらう方が良いと思います。
管理人まさみからの一言
レナさん…体験談の投稿ありがとうございました。
頭皮のかゆみやトラブルを抱えている方は本当に多いですね。
レナさんの場合は、ストレス発散と、十分な睡眠も良かったのですね。
私自身はゲームは苦手なのですが、家族がゲーム大好きでよくしています。とても楽しそうです(*^^*)
十分な質の良い睡眠は、身体の免疫力をあげてくれます。
頭皮も皮膚ですので、免疫力があがると、ターンオーバーが正常に戻ったり、バリア機能も回復してくれるのだと思います。
洗髪の方法もとても大事ですね。きちんと頭皮をシャンプーでしっかり優しく洗い傷つけないことと、すすぎをしっかりするというのも大事ですね。
私は今「すこやか地肌シャンプー」を使っていますが、とても頭皮にも髪にも優しいです。 よかったらまたお試しくださいね。
レナさんありがとうございました。
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頭皮の痒みに悩まされて
【岡山県・60代・タナカ】
私が頭皮の痒みに悩まされたのは５０代からです。
もともと乾燥気味だっとのですが、急に頭皮に痒みを覚えました。
それから１０数年間悩まされていました。
最初は気にせずに適当に手で掻いていましたがそのうちにかさぶたができて、手で搔いたら血が出てきたのです。
それでオロナイン軟膏を付けてみましたが、良くなりません。
近くの皮膚科に行くとただの炎症ということで塗り薬をくれました。
それをしばらく塗りましたけど改善されませんでした。
それでテレビで皮膚によく効く温泉があるということで岡山県の県境にある湯原温泉の近くの温泉に行きました。
そこの温泉は昔の戦国時代には戦で傷ついた侍が戦の後に傷を治すために湯治をしたと言われていました。
傷にも効くので皮膚にもいいとの事で車で２時間かけて行きました。
山間の川沿いに立つ温泉は日帰り客でにぎわっていました。
近くのお年寄りがここの温泉は美人のお湯だから肌がきれいになると言うのです。
それから毎月その温泉に通いました。
そうしたら痒みが無くなり炎症も小さくなりました。
そこで頭皮の痒みを完治するには食生活を見直そうと、なるべく加工品を取らずに自然食品を取るようにして野菜は自家栽培、卵は庭で鶏を飼い、その卵を食べました。
そんな努力が実り、最近では痒みが無くなり頭の炎症も小さくわからないくらいになりました。
温泉には孫も一緒に行きます、アトピー性皮膚炎なので入ってみたらかなり改善されてきました。
継続をして良くなりたいです。
管理人まさみからの一言
タナカさん…体験談の投稿ありがとうございました。
2時間かけて温泉に通われて頭皮の痒みが徐々に改善されてきてよかったですね。
食生活も根本から見直されていてすごいと思います
鶏も飼われているんですね。自然で育った鶏の卵は美味しそうです。
貴重な体験談をありがとうございました。
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冬はフケが出やすいので、要注意
【新潟県・20代・ニッシー】
僕は長年フケ症、すなわちフケが過剰に出る症状に悩まされてきました。
特に思春期はまだフケというものの存在がわからず、頭をこするとなんか白いものが落ちてくるぞとだけ思っていました。
小学生の頃はそのことが面白く感じて、机の上で頭を掻きむしってました。
当時はものすごくお風呂が嫌いで2.3日に一回程度しか入っていませんでした。
入ったとしてもちゃんと体を洗うわけではなく、適当に洗う程度でした。
そのため、頭の皮脂が落とせず、フケの症状となって出てしまったのだと思います。
洗った次の日はフケが出にくくなるので、やっぱり原因は頭皮が洗えなかったからなんだなと思いました。
思春期のときは短髪でしたが、大学では大学デビューということで、髪を長髪にするようになりました。
元々天然パーマだったので、縮毛強制をしてセミロングにしたり、ツイストパーマをかけたりして、長髪にしていました。
お風呂は基本毎日入るようになってはいたのですが、ふと頭を掻いたときに白い塊が降ってきました。あれ？と思い、もう少し掻いてみると大量のフケが出てきてびっくりしました。
なぜかと考えると、シャンプーにあまり時間をかけていなかったことを思いあたりました。
長髪になったことで、シャンプーがうまく泡立たず、頭皮の表面までうまく洗えていないのではないかと考えました。
それから時間をかけて、頭皮をマッサージするように洗ったら改善されたような気がします。
お風呂に入るのはもちろんのこと、髪の洗い方も意識しないとフケが出てくるとその時に学習しました。
今は、気づいた時には頭皮をきれいに洗うように時間をかけてシャンプーしています。
冬は空気が乾燥してたり、暖房器具でも乾燥するため、フケが出やすいので、さらに注意が必要ですね。
管理人まさみからの一言
二ッシーさん体験談ありがとうございます。
頭皮の悩みは男性の方もとても多いですね。
小学生の前からのお悩みということで、フケは気になるお悩みだと思います。
シャンプーの仕方もとても大事ですね。爪をたてないで、指の腹で優しく頭皮を洗う。しっかりとすすぐなど、少し気をつけるだけで、かなり頭皮の状態も変わってくる場合もありますね。
頭皮のトラブルがある場合は、私は毎日シャンプーすることをおすすめしています。
どうしてもシャンプーしないと、菌が増えてしまったり、フケのもととなる脂が出すぎてしまったりもするので、ニッシーさんにぴったりあうシャンプーでぜひ毎日洗ってあげてくださいね。
本当に冬は乾燥のフケ要注意ですね。私が使っている「すこやか地肌シャンプー」「すこやか地肌美容液」は、冬の乾燥やフケにもとても有用なので、よかったら１度試してみてくださいね。
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