google-site-verification=wUlLTR2sYeAyiHQA3ecSd-tv1k3r5krQ2HBlRGlbzRU 頭皮湿疹(脂漏性皮膚炎)が治った私の体験談:So-netブログ
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頭皮のかゆみを食事で改善 

緑黄色野菜.jpg
【千葉県・30歳・サツキ】


頭皮のかゆみが一時期ひどくなったことがあります。
掻くとかゆみがひどくなるのでかいてはいけないとわかっていても、かゆみが気になってどうしても掻いてしまいます。
かゆくてかゆくてイライラしてきます。

汗でべたべたしてかゆいというよりも、乾燥してカサカサしてかゆいという感じです。

洗い過ぎが頭皮の乾燥を招くと聞いたことがあるので洗い方に気をつけてみたのですが、頭皮の乾燥によるかゆみは治まりません。

いろいろ調べた結果、食事を見直す必要があることがわかりました。
食事からの栄養摂取が不足すると皮膚の状態が悪化をして、頭皮が乾燥してかゆみがでてしまうことがあるようです。

ビタミンAには肌の乾燥を防ぐ働きがあります。
βカロテンから体内で作ることもできます。
ニンジンにはβカロテンが多く含まれているので、ニンジンジュースをよく飲むようにしました。

油が不足して皮膚が乾燥してしまいます。
皮膚の細胞は細胞膜で包まれていて、細胞膜を作るには油が必要なのです。

特に意識して摂りたいものはオメガ3系脂肪酸です。
魚に多く含まれている油で現代人は不足しがちといわれています。

私は魚が苦手なので、亜麻仁油から摂るようにしました。
亜麻仁油にもオメガ3系脂肪酸が多く含まれています。
オメガ3系脂肪酸は熱に弱いので、加熱調理には使わずサラダにかけて摂っています

すぐにはかゆみが治まりませんでしたが、食事を整えることを長期的に続けていたら、いつの間にか頭皮の状態がよくなってきていました。

頭皮湿疹:まさみプロフ2-80.jpg管理人まさみからの一言

サツキさん…体験談の投稿ありがとうございました。

食事は皮膚と密接な関係がありますものね!すごいところに気がつかれたと思います。

亜麻仁オイル少し高価ですが、とても良いですよね、しかも美味しいですし。

食べ物に気をつけておられると、頭皮の状態もあわせて皮膚もよくなっていくと思います。

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頭皮のトラブルには「メディクイックH」がおススメ! 

メディクイックHゴールド.jpg
【東京都・35歳・みかん】


私は子供の頃アトピーの症状がひどく、肌の乾燥、ひじや膝の裏のかゆみに悩まされていました。
大人になってアトピーはほとんど出なくなりましたが、季節の変わり目になると、また状態が悪くなってしまうことがあります。

頭皮のかゆみもその一つです。

夏の終わりになると、日差しでダメージを受けた頭皮がボロボロ剥がれ落ちます。
それに伴い、強烈なかゆみが襲ってきます。昼間外出している時、夜寝ている時…。
むしょうにかゆくなるのが、とても辛かったです。

そのまま冬を迎えると、更にひどくなります。
空気が乾燥していると、頭皮はガサガサになります。
ガサガサになる→かきむしる→皮膚はボロボロになる→もっとかゆくなる…という、悪循環に陥ります。

「洗い足りないのかもしれない…。」とシャンプーを念入りにしても、余計に乾燥してしまい、逆効果でした。
皮膚科にも行き、頭皮用のクリームを処方してもらいました。
しかし、頭皮の状態は変わりませんでした。
クリームを塗った直後は頭皮がジメジメして、かゆみがが増したような気すらしました。
さらに、クリームの独特のにおいがとても苦手だったこともあり、長く続けることができませんでした。

病院の薬がダメだったので、かなり落ち込みました。
そこで、試したのは、頭皮にいい商品を調べることです。
一番いいのは、やはりシャンプーを変えることだと思い、刺激の少ないシャンプー、ノンシリコンのシャンプーなど、色々試してみました。

しかし、あまり効果はありませんでした。


「どうしたらいいのだろう…。」と悩んでいた時に見つけたのが、
「メディクイックH 頭皮のメディカルシャンプー 」です。口コミを読んで見ると評判が良さそうだったので、注文をしてみました。

届いた日に早速使ってみて、びっくりしました。
メンソレータムが効いていて、頭皮がスースーします。
洗い終わった後はすごくスッキリ!しかもコンディショナー成分が含まれているので、これ1本で髪の毛がサラサラになりました。

シャンプーの後には、一緒に注文した「メディクイックHゴールド(スポンジヘッド)」を使いました。
これは、ステロイドが入っている頭皮の治療薬です。
スポンジ部分をしっかりと頭皮につけると、薬がジワジワと浸透していくのがわかります。

2つの商品を使い続けて1ヵ月もすると、頭皮の状態はかなりよくなりました!
かゆみがなくなり、いつも気持ちがいい状態です。
それ以来ずっと、このシャンプーを使っています。

薬の方は、頭皮がかゆい時、乾燥する時だけ使っています。

頭皮の症状に悩んでいる人に、おススメの商品です!

頭皮湿疹:まさみプロフ2-80.jpg管理人まさみからの一言

みかんさん…体験談の投稿ありがとうございました。

頭皮の状態がお辛かった様子、よくわかりました。さらに皮膚科に行ってお薬があわなかったなんて!

すごくショックだったと思います。でもあきらめずにみかんさんにぴったりのシャンプーとお薬に出合えて本当に良かったですね。

私の体験ととても良く似ていたので、共感しながら読ませていただきました。

ありがとうございました。



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シャンプーしすぎによるフケ、頭皮のかゆみ、湿疹。過剰シャンプーやめたら治りました。 

シャンプーしすぎフケ・痒み・湿疹.jpg
【東京都・20歳・けーすけ】

私の頭皮トラブルは高校生一年の夏ごろから始まりました

最初は後頭部当たりのかゆみでした。

夏の暑さに加え部活や毎日の学校生活で汗をかきやすい体質だった私は一日の終わる頃には整髪料が落ちるほどの汗をかいていました。

そしてかゆみが出始めた後すぐ一日のシャワーの回数を二回に増やしました。

結果的にはこの行動が間違いの始まりでした。


それからといううものシャンプーの使う量を増やしたりたくさんのシャンプーを試してみたり、サクセスの頭皮洗浄ブラシを使用するなどかゆみを抑えるためにいろいろなことを試してみました。


しかし、かゆみは収まるどころか湿疹が出始めフケもぱらぱらと落ちるようになりました。

学校の制服が黒地だったのでフケが肩につくと非常によく目立ちました。

そのころには髪の中だけでなく襟足のところまで湿疹が出ておりフケと相まって自分で見てても非常に不潔感の強いものでした。


その後私は病院にかかり湿疹を抑える飲み薬や塗り薬ををもらいましが一向に効果は表れませんでした。

そんな時に、行きつけの美容室でぽろっとそのことを相談してみるとただ一言

「洗いすぎ」と言われハッとなりました。

相談した当時が一番ひどい時期だったとおもうのですがその当時私は、朝に自宅でシャンプーをして高校で朝練の後にシャンプーをして夜、家に帰ってからシャンプーと、一日に三回もシャンプーをしていたのです。

さらに一回一回大量にシャンプーをつけていました。


美容師に洗いすぎと注意を受けてからはシャンプーはワンプッシュでシャワーも一日一回に抑えるようになりました。

すると半月ほどでフケが落ちなくなったのです。

それからさらに半月ほどで湿疹も収まりかゆみも薄れていきました。


私の場合、不潔感や自分の中での気持ち悪さからただ洗いすぎていたというのが原因だったわけですが皆さんも複数回のシャワーや大量にシャンプーをつける等の行為を減らすことで現状の改善がみられるかもしれません。


頭皮湿疹:まさみプロフ2-80.jpg管理人まさみからの一言

けーすけさん…体験談の投稿ありがとうございました。

過剰シャンプーも過剰リンスも、頭皮トラブルの元ですね。

ただシャンプーの回数を控えて、シャンプーの量を抑えるだけで、頭皮湿疹とフケのトラブルが解決したのは、かなり良い初期対応だったと思います。




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