冬場の頭皮の乾燥・フケ・痒み…対処方法は保湿にアリ
【愛知県・37歳・まこたん】
私はもともとアトピーがあり、通年肌が乾燥しています。
肌が乾燥していると痒くなってしまうのは頭皮も同じで、特に空気の乾燥が進む冬場は頭皮もカサカサになってしまいます。
すこし生え際を触るだけで、粉っぽいフケがパサパサと落ちることさえあります。
とはいえ、シャンプーをしない訳にはいかないので、とても気を使います。
シャンプーはベビー用のものを使うようにしています。
他のシャンプーに比べると物足りなさはあるものの、頭皮のことを考え、薬局で購入しています。
シャンプーをするときは絶対に爪は立てずに指の腹でマッサージするように洗うようにしています。
洗い流すときは生え際に指をあて、しっかり落とします。この時に手抜きをしてしまうと、シャンプーが残ってしまうだけでなく、乾燥や痒みを起こしてしまうのでとても重要です。
その後しっかりドライヤーを行いしっかりと乾かします。
昔は乾かさずに自然乾燥していたのですが、乾かさずに寝ると、蒸れたり雑菌がわきやすくなると聞き、それからはしっかりドライヤーで頭皮の乾燥を行うようにしています。
どれも日常当たり前のことなのですが、しっかりケアしていくとよい状態を保つ事ができます。
これから、暖かくなり暑く感じる日が出てきます。頭皮がベタついたり蒸れたりします。そんなときはスーッとするメントール系の成分が入ったシャンプーがおすすめです。
あと、このブログを通じて、すこやか地肌を知り、昨年末から使いはじめました。
乾燥肌の私の頭皮ですが、すこやか地肌でお風呂あがりに頭皮マッサージをすると、ちょうどいい感じに保湿されるので、この冬は粉のようなフケが全くでないようになりました。
ということで、フケが多い人、特に粉のようなフケが出る人には、すこやか地肌を使うことで問題が解決できると思い、体験談を投稿しました。
管理人まさみからの一言
まこたんさん体験談をありがとうございました。
乾燥した冬は当然、お肌も乾燥するわけで、女性であれば顔の保湿をおこたることはありませんが、これが頭皮となると、保湿を忘れがちです。
頭皮湿疹も、フケも、かゆみも、ほとんどの頭皮トラブルは頭皮の乾燥が原因で起こります。
私が長年苦しんだ脂漏性皮膚炎も、その響きからは、頭皮が脂でギトギトする皮膚病…
というイメージがありますが、そもそも脂漏性皮膚炎が発症してしまうのも、過剰なシャンプーなどで、頭皮が乾燥しすぎてしまい、身体の防衛反応として、過剰に脂を分泌して発症してしまうケースが多いんです。
なので、頭皮にとって乾燥した環境というのは良い状態ではありません。
特に乾燥する冬場は、頭皮の保湿もしっかり行ったほうがいいんです。
すこやか地肌はべたつかず、ちょうどいい感じに頭皮を保湿してくれるので、かなりすぐれもののアイテムだと思います。
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