頭皮にカサカサした湿疹が！薬なしで治した方法
【茨城県・42歳・ミミ】
頭皮のトラブルはある日突然生え際がカサカサして激烈な痒みが発症したことから始まりました。
症状からして乾癬のような感じでしたが、皮膚科を受診すると乾癬ではないので薬を塗って様子を見るように言われました。
処方された薬は劇薬のステロイドのローションタイプで、つけるとかなりしみました。
何日かして薬を塗るのをやめると再発するといった繰り返しで、根本的に生活を見直す必要があると感じました。
それまでは決して肌に良い生活をしているとは言えませんでしたので、食事は野菜中心にしたり寝る時間を早め、できるだけ朝は早く起きるようにして、適度な運動をプラスしました。
そうすると、薬を塗らない期間が長くなっても頭皮にかゆみが出なくなりました。
毎日写真をスマホで撮影して記録していたのですが、ジョギングなどの軽い運動をして食生活や寝る時間を見直しただけでその他は何もしていませんが、頭皮に湿疹が出なくなったのは驚きました。
頭皮はもともとオイリー気味でかゆみが出やすい肌質だったので、カサカサの湿疹が出たときにはかなり驚きましたが、シャンプーはもともと無添加のものを使ってリンスはしないようにしています。
石鹸ベースのシャンプーをつかってすすぎのときにクエン酸をといたお湯をかけることで髪や頭皮も健康な状態を保てています。
ヘアケアは特に変えてはいませんが、頭皮のトラブルには生活スタイルを改善するのも一つの方法だと思います。
管理人まさみからの一言
ミミさん…薬を使わず、また特定のヘアケア商品も使わずに、生活習慣の改善で頭皮湿疹を治したとのこと、本当にスゴイと思います。
確かに、私の体験からいっても、食事の改善、ヨガやランニングなどの運動、規則的な睡眠…
などの生活習慣を改善することで、脂漏性皮膚炎の症状は徐々に改善されていきました。
なので、ストレスとか、生活習慣が頭皮に与える影響はけっこう大きいと思っています。
でも、私の場合は、生活習慣の改善によって、頭皮は徐々にマシにはなっていきましたが、それで完治することはありませんでした。
最終的には、すこやか地肌を使いだしたことで、それまでの頭皮トラブルの全てを解決することができました。
なので、読者のみなさんには、生活習慣の改善を行いつつも、すこやか地肌を使って直接的な頭皮ケアをすることをオススメします。
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