【京都府・25歳・奏】
現在、専業主婦をしている私ですが、働いていた1年前までは頭皮の異常なまでの痒みに悩まされていました。
新卒で介護職に就いていたのですが、あまりのブラックぶりに転職し、他の介護施設で働き始めました。
「最初の職場に比べたら…」とはじめは気楽だったのですが、だんだん上司との価値観の違いっぷりにストレスが溜まり、その頃から頭皮のかゆみがひどくなってきました。
イライラすると頭皮を掻き毟ってしまい、またかゆみがひどくなる…というサイクルで、気がついたら前髪の裏側は剥けた頭皮（フケ？）で真っ白になっていました。
今までの人生でフケに悩んだことは一度もなく、每日ていねいにシャンプーもしていたので、激しさを増す頭のかゆみと、どんどん増えるフケに恐怖を覚えました…。
かなりのショックで落ち込んでいる時に、同じ職場の方が相談に乗ってくださいました。
シャンプーの頻度を聞かれ、毎日していると言ったら、それはやりすぎだよと言われました。
その人いわく、毎日のお風呂ではしっかりお湯でゆすぐことと、頭皮をマッサージしてほぐすことが大事で、シャンプーは1週間に1回程度でいいということでした。
最初は半信半疑…というか、その人にダマサれている！
とすら思いました。
每日シャンプーしているのに、これだけ頭がかゆくてフケだらけなのに、週１回のシャンプーだったらもっとひどくなるに決まっている！
でも、その人はウソをつくタイプでもなかったし、フケなんかももちろんなくて、清潔感あふれる髪だったので、試してみることにしました。
最初の１週間は、正直つらかったです。
頭のかゆみが以前よりもキツくなったからです。
でも、我慢しながら、每日お湯だけでしっかり頭を洗って、週に一度だけシャンプーで洗髪。
このサイクルを四回ほど、つまり１ヶ月たったころには、頭皮のかゆみが治まってきました。
掻き毟ってしまった時にフケが出るのも気になっていたのですが。それも2ヶ月位で治まりました。
あとになってわかったことですが、お湯だけでシャンプーする方法は
湯シャン
とか
ノーシャン
と呼ばれていて、国内外のセレブも取り入れている美髪健康法だったんですね。
情弱の私は、そんな湯シャンのような方法があることを全くしらず、逆に界面活性剤たっぷりのシャンプーで、每日頭皮にダメージを与えていたことが、あとになってわかりました。
その時の職場を退職してもう１年たちますが、今でも、週１のシャンプー生活を続けていますが、頭皮コンディションはばっちりです。
シャンプー代も節約になる上に、頭皮も元気〜！
これって最高ですよね。
奏でさん…体験談の投稿ありがとうございます。
湯シャン、ノーシャンは最近市民権を得つつあるぐらいメジャーになってきたと思います。
ただ、私自身も過去にノーシャンに挑戦したことがあったのですが、その時は頭皮湿疹がひどくなって続けることができませんでした。
なので、やっぱり人それぞれの体質とか症状の重さ、タイミングによって、上手くいく場合とそうでない場合があると思います。
私の場合は、思考作簿の末に、すこやか地肌で頭皮ケアすることで、頭皮のかゆみ、フケ、湿疹から解放されました。
でも、うまくハマるならば、湯シャン生活はベストだと思います。
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