頭皮の発疹は重大なストレスのサインかもしれません

【東京都・30代　かば】

30代に入って突然、頭皮のにきびのような湿疹を発症し、ひどいものだと少し触っただけで相当な痛みがあり、寝起きに患部がつぶれて出血し、枕にいくつも血の染みが出来るようになりました。

思い当たる原因と言えば、転属により仕事の内容が大きく変わり、慣れない仕事で残業が続いたことや精神的なストレス、またそれに伴う暴飲暴食や生活習慣の乱れが挙げられました。

それでも仕事に忙殺される日々が続き、発症から1年以上ほったらかしにし続けてしまいました。

顔の吹き出物程目立つこともなく、湿疹も出来たり治ったりで悪化しないだろうとタカをくくっていました。

ところが激務で精神的な疾患を患い、仕事も半年程休むことになり、結果的に自分の生活を見直す時間が出来てしまいました。

今思えば、発疹も前兆だったのだと思います。

休業中、常連の床屋で店員さんから「頭ひどいことになってる」と言われ、皮膚科の受診を勧められました。

すぐに診察を受けると、やはりストレスや生活習慣の改善を指摘されました。

湿疹もさらに悪化しないよう抗生物質の飲み薬と塗り薬処方され、薬を服用し、ゆっくり体を休めている間に1ヶ月ほどで症状は緩和されました。

以降、職場に復帰したものの以前ほどの仕事は任されず、比較的自分のペースで生活出来てはいるものの、体調を崩したときには、再発することもしばしばです。

皮膚科の先生のアドバイスで、丁寧な洗髪（洗い過ぎも良くなく、丁寧にすすぐことを心がけます）、髪の長さも短くめに保つ、あまりにひどくなったら薬を処方してもらいながら対処しています。

管理人まさみからの一言

かばさん…体験談の投稿ありがとうございました。

ストレスが強いと、自律神経が乱れてしまったり、胃腸の働きが弱ってしまい、必要な栄養の摂取ができなくなってしまったり、血行が悪くなるなど、本当に良いことがないですよね。

皮膚や気持ちの面でも、危険信号を出してくれているのだとすると、私も頭皮脂漏性皮膚炎がひどい時はものすごいストレスだったのかもしれないです。

お仕事の面が少し落ち着いてよかったですよね。毎日のお仕事のことなので、マイペースでできることはストレス軽減に大きな影響を与えてくれると思います。

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