告白…フケのせいで、こんな恥をかいてきた（頭皮かさぶた）
私が、脂漏性皮膚炎を患ってすぐの時でした。
まだ独身で仕事もバリバリしていたのですが、お客さまの車に乗せてもらって移動する機会がありました。
頭皮脂漏性皮膚炎の炎症がひどくて、まだこれがどういうことなのかも分からない段階だったために、何も手立てがなかった時だったので、私の頭皮はかっさかっさのフッケフッケの状態でした。
もちろん夜中にかきむしっては血を出していたので、頭皮カサブタもたくさんある状態で、つらかったです。
お客さまの車に乗せてもらい、助手席に座っていたのですが、頭皮はやはり痒い状態でした。
お客さまの前だし、自分ではそんなに頭を掻いたつもりはなかったんです。
でも、知らず無意識に頭を掻いていたのでしょうね…
移動が終わって車を降りた瞬間、黒っぽい助手席のシートが一面白いのです！
えっ！？
何これ！？
私自身、瞬間理解できませんでした。
その後我にかえった時には、自分のハンカチで、助手席に広がっている自分のフケ（大量）をはらっていました。
「すみません。今ちょっと頭皮の状態が悪くて…」
蚊のなくような声で言い訳するのがやっとでした。
恥…
服装にも、メイクにも、身だしなみには人一倍気を使っていた私でしたが、本当に最悪でした…
トラウマですね…。
その時は、お客さまもそんなに気にした様子ではなかったので、それ以後その話はしませんでしたが、その事件以降私は、いつもいつでも
洋服の肩にフケは落ちてないか？
車に座った時にフケは落ちてないか？
細かく気にするようになりました。
頭はかゆいし、汚くしてるわけでも洗ってないわけでもないのに、フケが大量にでるし、夜中には掻いてしまって血がでてしまうし
今考えただけでも精神的に肉体的にもかなりヤバイ状態だったと思います。
実家に久しぶりに帰った時も、お茶の間で家族の団らんをしている時に、気が緩んだのか、知らずに頭皮に手が行っていたみだいで、私が座っていた座布団に白いフケが一面に広がっていました。
母はそれを見て、
「どうしたの？すごいフケだけど大丈夫？」
と言ってくれましたが、恥ずかしさもあって
「大丈夫、ごめん」
とだけ言い、自分の部屋に帰りました。
その後、結婚し、子供たちにも
「フケが汚い」
「頭をかきむしるのやめて」
と心底イヤだという顔で何度も言われたことがあります。
夫は私の症状に同情してくれて言葉に出して言ってきたことはありませんでしたが、きっと内心すごくイヤだったと思います。
夫に面と向かって言われなかっただけでも、救いだったかもしれません。
正直、すこやか地肌と出合うまで、私はこれを何度も経験してきました。
もし、すこやか地肌に出会わなければ、私はいまだに、自分の周囲にフケをまき散らして、肩にフケが落ちてないかを四六時中気にしないといけない生活を送っていたと思います。
ぞっとします…
同時に、今は、そんな不安とか恐怖から開放されたことを本当にありがたく思います。
でも、本音を言えば、もっともっと早い段階ですこやか地肌に出会いたかったですね…（汗）
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頭皮に良い食べ物
以前書いたこちらの記事に
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すこやか地肌シャンプーを使ってみた…【正直な感想】
コメント欄で
「頭皮に良い食べ物とは何を食べればいいですか？」
というご質問があり、コメントの中では簡単にお答えしたのですが、
「今度必ずまとめますね！」
と書かせていただいて、ずっとそのままになってました。
（すみません、お待たせいたしました！）
その回答として、本日の記事を書きますね。
「頭皮に良い食べ物とは何を食べればいいですか？」
頭皮に良い食べ物
というくくりになると、健康な頭皮の方がもっとさらさらヘアにしたいとか、最近ちょっと薄くなってきちゃったから、頭皮に良い食べ物ないかな？
と考える食べ物になるのですが…
このページでは
私が15年もの間、患ってしまった頭皮の脂漏性皮膚炎に良い食べ物
というくくりでお伝えしたいと思います。
ただし！
これは私の体験でしかなく、私は食の専門家でもありません…
だから、皆さん全員にあてはまることではない場合もありますので、あくまで一つの例として参考にしていただけたら幸いです。
１、同じ物の食べ過ぎをやめる（お米以外）
前に読んだ本の中に
「遅延型フードアレルギー」
ということが書いてありました。
即時型のフードアレルギーは、ナッツや小麦、卵などすぐに症状がでるのに対し
遅延型フードアレルギーは、症状が出るのは早くても数時間後、長い場合には数週間以上かかり、何が原因か特定しにくいのが特徴で、疲労感やだるさ、頭痛、めまい、ほてりの他にニキビや吹き出物などの症状もあり、頭皮にも影響があります。
小麦製品や乳製品、卵、白砂糖（白砂糖入りの食べ物）や、お米抜きダイエットの変わりに毎日摂取している物も、アレルギーの原因になりやすいと言われています。
遅延型アレルギーが出やすいのは、とにかく同じ物を食べ続けることです。
これがいいと言われたら、それを食べ続けることで、消化しきれなかった物が腸に残り、ヘドロのように腸管内部の壁にくっついていくので、栄養を吸収すべき腸管のフィルターが目詰まりを起こし、体や皮膚の不調につながるのです。
肌トラブルは腸の炎症が原因ということも最近ではよく言われるようになりました。
私の場合、納豆が体に良いと聞いて、毎朝納豆を食べ続けていましたが、その本を読んでからは、１週間に１回程度におさえて他の物を食べるようにしました。
良いと聞いたから、体に良いからと同じ食材を食べ続けることはやめたほうがよさそうです。
２、お米を食べるようにしました。
白米だけでなく、もちろん玄米も胚芽米も食べるのですが、「お米」に重きを置く（パスタやパンを減らしています）ことにしました。
ほとんどの日本人には米がアレルゲンになることはなく、逆にご飯を食べていないと糖質不足でイライラにつながると聞いたからです。
『なぜ「粗食が体にいいのか」医学博士帯津良一・管理栄養士幕内秀夫共著』には、
ご飯を山程食べることを実践したことでアトピーが治ったという例も紹介されていました。
お腹が空いた時に、添加物や油の入っていないお米を食べることで、体内に吸収する添加物や毒素の量が格段に減るということです。
３、コンビニで買う物やスーパーの惣菜をなるべく買わない。
コンビニ弁当に入っている食品添加物は、体内で消化しにくいため、肌トラブルになりやすいことは知っていましたが、食品添加物を体外に排出するために、消化酵素を使いきってしまうために、体の調子を整える酵素が残らないくなってしまい、体内の不調につながると聞いて、なるべく買わないようにしました。
また、スーパーの惣菜の油が、すごく悪い油でさらに揚げてから時間が経っていて酸化しているためアレルギーの原因や炎症の原因になると聞いてなるべく避けました。
４、肌トラブルは食べ物も大きな要因とあらためて実感し実践する
今の自分の肌、頭皮は自分が食べた物でできている…
当たり前のことを見つめなおしてみました。
お酢シャンプーを使ったことで、発症してしまい１５年もの間患ってしまった頭皮脂漏性皮膚炎ですが、頭皮が早く治るためには、やはり食べ物を見つめなおす必要がありました。
スナック菓子やインスタントラーメン、ファストフードなどを極力排除して
美肌、美髪に必須な
たんぱく質（少量の肉、魚）
鉄分（ほうれんそう、レバー、ひじき、魚貝）
ビタミンＣ（フルーツ類。ビタミンＣには、たんぱく質鉄、亜鉛の吸収力を高める効果あり）
を意識的に食事に取り入れるようにしました。
５、コーヒーは食後、朝一杯にし、あとは番茶、白湯をまめに飲む
コーヒーは南国産のため、身体を冷やす効果があります。
さらに空腹で飲むと胃液で胃壁を荒らすことになるので、朝起きた時のコーヒーは避けます。
番茶は、体をあたためる効果、胃腸を整える効果もあります。
また、お白湯は美肌にかかせないものです。
あれっ…
こうして書いてみるとやめたことや排除したことが多いですね。
そうなんです。
それだけ今の食生活って飽和状態で、減らすことからはじめないとなかなか難しいですよね。
でもあれもダメこれもダメでは、ストレスがたまってしまいますので、何事も適度にが私のポリシーです。
頭皮脂漏性皮膚炎は、ストレスもかなり影響を及ぼしますからストレスフリーでお願いします。
以前勤めていた会社は、仕事事態がかなりストレスのかかる仕事で帰りの電車の中では、頭が痒くなって痒くなって頭皮湿疹があるところは特にかゆくなって、毎日皮をむいていました。
でも、辞めた途端に、頭の痒みがかなり軽減されました。
実は頭のかゆみの原因はストレスなのかも！？
そんなふうに実感したことを覚えています。
ストレスは痒みと直結するので、ご注意くださいね。
頭皮に良い食べ物（私流まとめ）
１、お漬物
☆漬物は生野菜なのに、身体を冷やさない食べ物なので◯
消化を助けてくれる食物酵素が摂れるし腸の調子を整える乳酸菌も一緒に摂れる。
漬物を食べていれば、ヨーグルトや乳酸菌飲料などをわざわざ買って食べなくても良いくらいです。
また漬物は根菜も手軽に生で食べられるし、根菜には身体を温める働きもあります。
（身体の冷えは皮膚疾患も含めた万病の元です）
漬物は優れたファーストフードであるので家庭冷蔵庫で管理できるぬか漬けがおすすめです。
２，オメガ３のアマニ油
◯極端に油をカットしたり、質の悪い油ばかりを摂っていると身体を守ってくれる女性ホルモンがつくられれず、心身に悪影響が及ぶと聞き、オメガ３のアマニ油をとっています。
３、旬の野菜
◯旬の野菜を食べる。
旬の野菜はスーパーでその時安い物です。
冬なら大根や白菜
春になれば春キャベツ
夏はトマトやにがうり、きゅうり
秋には冬瓜やかぼちゃなどが出てきます。
ビタミンたっぷりの緑黄色野菜も旬をねらって食べるようにしてます。
４、ビタミンＣたっぷりの旬の果物
◯ビタミンＣたっぷりの旬の果物を食べる。
（その時期その時期の安い物でＯＫ）
以上私が気をつけてきたことを簡単にご紹介しました。
腸の状態と頭皮（皮膚）にも密接な関係があるので、
発酵食品をぬか漬けや味噌から摂ることは大きなポイントだと思っています。
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の続きです。
本日が【頭皮湿疹の薬シリーズ】の最終回となります。
すこやか地肌は本当にスゴイ商品でした。
まさに私が求めていた理想の頭皮ケアアイテムだったのです。
頭のかゆみがない！
まず、あの絶対に我慢できないほどの、頭のかゆみがおさまっていきました。
すこやか地肌を使いはじめた頃は、まだかゆみがあったのですが、こんなふうに
↓ ↓ ↓
かゆみを感じるたびに、すこやか地肌をピンポイントで塗りました。
そうすると、かゆみは収まるのです。
そんなことを繰り返すうちに、1週間、２週間ぐらいたった時には、かゆみそのものがほとんど起こらないようになったんです。
そして、かゆみがおさまったことによって、頭を掻きむしることがなくなりました。
なので、当然のことながら、頭皮のコンディションは良くなっていきます。
でも、すこやか地肌は、ただ単に頭のかゆみを抑える… それだけの商品ではなかったのです。
すこやか地肌の最大の機能
すこやか地肌のもう一つの機能…
頭皮環境を整える
頭皮を元気にする
こっちのほうが、むしろメインの機能だったということが、実際にすこやか地肌を使いはじめて理解することができました。
皮膚科に15年も通って、頭皮湿疹の薬（ステロイド剤）を長年使用してきました。
でも、ステロイド剤は対処療法に過ぎないので、それをどれだけ使っても、私の頭皮が完治することはありませんでした…
（ステロイド剤の場合、少し良くなる… また悪くなる… の繰り返しでした）
でも、すこやか地肌は全く違いました。
本当に頭皮を元気にしてくれるのです。
対処療法ではなく、根本療法なのです。
イメージとしては、
頭皮を畑の土壌に例えるなら
ステロイド剤というのは農薬と化学肥料です。
瞬発力とか、即効性はあるのですが、長期的には土壌を汚染してしまいます。
事実、私の頭皮もステロイド漬けになって、ボロボロになってしまいました。
それに対して、すこやか地肌というのは
有機肥料のイメージです。
即効性や劇的効果はなくとも、少しずつ確実に、畑の土を土壌を、元気に豊かにしてくれます。
健康への害もありません。
時間はかかっても、長い目で見た時には、持続可能な王道の手法です。
すこやか地肌を使いだしてから、私の頭皮環境は、少しずつ確実に改善されていきました。
それまで死んでいた地肌が、蘇ってきた〜！
そんな感触がたしかにありました。
そして、すこやか地肌を使用しはじめてから、3ヶ月ぐらいたった時には、
頭のかゆみ
頭のカサブタ
頭の炎症
が、全てなくなったのです。
そうです、完治は難しい… と皮膚科医にも宣告されていた
脂漏性皮膚炎が完治してしまったのです。
この時の私の気持ちがわかりますか？
正直に言うと、すこやか地肌を使いはじめる前は、すこやか地肌に対して、そこまで期待していませんでした。
そんな、頭皮美容液なんかで脂漏性皮膚炎が治るなら、苦労せんわ！
そんな甘いもんじゃないわ！
って、思ってました。
でも、そんな私の後ろ向きな気持ちを、すこやか地肌は逆の意味で大きく裏切ってくれました。
私の人生は一変しました。
それまでは、いつでも頭がかゆくて、カサブタとかフケがたくさん出て、人前でも自信がありませんでした。
でも、頭皮湿疹が治ると
もう、頭はかゆくありません
カサブタもフケもでません
たぶん、というか、これって一般人にとっては当たり前のことかもしれませんが、私にとっては15年間忘れていた生活でした。
その時、私は気づいたんです。
今まで、仕事も人間関係もしんどくて、ストレスだらけだったけど、実はそのストレスの原因は頭皮トラブルだったんだ…
ということに。
事実、脂漏性皮膚炎が完治してからは、
仕事をしていても、
家事をしていても、
遊んでいても、
楽しくて、楽しくてしょうがないのです。
これは嬉しい誤算でした。
ああ、なんだ、私があんなに塞ぎこんでいたのは、単に頭がかゆかったから…
カサブタ、フケだらけの自分の頭に自信がなかったから…
頭皮が普通になったら、私は元気に明るくなった。
本当の私はこうだったんだ！
自分に対する見方、世界の見方にパラダイムシフトが起きました。
今、本当に毎日が幸せで楽しいです。
ここまで、長い10回の連載を最後まで読んでくれてありがとうございました。
ここまで読んでくれたあなたならきっと理解できると思いますが、すこやか地肌は本当にスゴイです。
私の願いはたった一つです。
もし、あなたが脂漏性皮膚炎とか、フケとか頭のかゆみとか
なんらかの頭皮トラブルを抱えているならば、今すぐ
すこやか地肌を使ってほしい。
ということです。
明日とか、いつか…
じゃなくて、今、行動を起こしてください。
きっと、私のように、頭皮だけでなく、
人生まで変わると思いますよ！
(*^_^*)
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すこやか地肌は…
神
たった１回使っただけですが、私は確信に似た気持ちを持ちました。
そして、毎日
お風呂上がりに、頭皮全体にすこやか地肌を揉み込み
朝起きてからも、頭皮全体にすこやか地肌を揉み込み
日中に、少し頭がかゆいな…
と思った時には、頭を掻くかわりに、かゆい箇所にピンポイントですこやか地肌を塗って、揉み込みました。
それまでは、絶対に我慢できないレベルの頭のかゆみがあったのですが、すこやか地肌を使いだしてから、そういう暴力的なかゆみが発生することはなくなりました。
というか、私はやっと、頭皮のかゆみに対抗する手段を持ったのです。
それまでは、頭がかゆくなると理性が吹っ飛んで、血が出るぐらいまで頭を掻きむしったりしていました。
なぜなら私は、頭のかゆみに対する対抗手段を持っていなかったからです。
でも、今の私は違います。
まるで、ロールプレイングゲームの主人公が伝説の武器を手に入れたような、そんな気分でした。
もし、頭のかゆみを感じても、今の私には「すこやか地肌」がある！
実際に、頭がかゆくなった時に、すこやか地肌をピンポイントで使うと、かゆみはおさまるのです。
神…
すこやか地肌…
マジ神！
この時点では、私の頭皮湿疹（脂漏性皮膚炎）自体は、まだ治ってないのですが、まるでもう、頭皮湿疹に打ち勝ったような、勝利の喜びのような気持ちに包まれました。
なぜなら、すこやか地肌を使いだして、まだ１週間ぐらいしかたってないのに…
我慢できないレベルのかゆみが一切発生しない…
そして目的であった〝頭をかかない！〟
これが、実現できている。
（かゆくなった時にはすこやか地肌を塗る）
そして、そして、そして！
実際に、私の頭皮湿疹の症状が少しずつですが、治りだしている！
あきらかに、私の頭皮には変化が起きていました。
ものすごく良い変化です。
すこやか地肌って、ただ頭のかゆみを抑えるだけの商品ではないのです。
というか、かゆみを抑えるのは、むしろオマケであって、すこやか地肌の本来の主目的は
頭皮環境を整え、元気にする
これが、すこやか地肌の持つ、本来のミッションなのです。
頭のかゆみがどんどん軽減されていく…
そして、頭皮湿疹も治りはじめる…
この嬉しい変化は、車の両輪のように、同時進行で起き始めたのです。
そしてついに…
信じられないことが起きてしまいました。
（明日に続きます）
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すこやか地肌？ 何それ・・・？【頭皮湿疹の薬 その７】
の続きです。
ついにわが家に
すこやか地肌
が届きました。
↓ ↓ ↓
すこやか地肌の箱を開けて一番最初に思ったこと…
それは
すこやか地肌って量が多い！
ということでした。
↓ ↓ ↓
この手の美容商品って、びっくりするぐらいにボトルが小さくて、量が少なくて、それでいてとても高価…
そういう商品が多くて、使い方もどうしてもケチくさくちょっとずつしか使えませんでした。
だから、このすこやか地肌の大きなボトルを見た瞬間に、これはイイぞ！
と。
ケチらずにたっぶり頭皮に使えるぞ！と。
嬉しくなりました。
さっそく、すこやか地肌を使ってみます。
すこやか地肌の使い方はものすごく簡単です。
頭のかゆい部分、湿疹やカサブタが出来ている部分に直接ボトルのノズルで塗りつけます。
↓ ↓ ↓
頭のかゆい場所にピンポイントでつけることができるので、ものすごく便利です。
ステロイド剤とかの塗り薬は、指で塗るしかなくて、頭皮も髪もベタベタして塗りにくいし、気持ちわるかったのですが、すこやか地肌はものすごく簡単に使うことができます。
そして、これはいい！
と思ったのは、すこやか地肌のテクスチャです。
ちょうどいい感じにトロリとした液体なんです。
↓ ↓ ↓
過去に使った頭皮美容液は、液体がサラサラしすぎていて、すぐに頭から顔とか首に垂れてきた大変でした。
でも、すこやか地肌の液体は、ちょうどいい感じにトロリとしているので、頭皮から液体が垂れてくる… ということが一切ありません。
おまけにベタつきも全くありません。
本当に気持よく頭皮に馴染んで、天然植物の美容成分が頭皮にす〜っと、染みこんでくれる感じです。
この時点で、すでにすこやか地肌のことがかなり気にいってしまいました。
頭皮トラブルに悩むユーザー目線に立って、本当によく考えて作られた商品ということがわかったからです。
そして… そして！
一番大切なポイント
すこやか地肌は頭皮のかゆみ専用の美容液です。
つまりは、本当に私のこの耐え難い頭のかゆみを抑えてくれるのか？
これが一番大切なわけです。
量はたっぷりでOK！
使いがっても良くてOK！
でも、肝心の〝かゆみ〟が収まらなかったら、すこやか地肌という商品に意味も価値もありません。
さて、すこやか地肌にかゆみを抑えるという効果が本当にあるのか？
ないのか？
その答えなのですが…
すこやか地肌に
かゆみを抑える効果は…
ありました！
(*^_^*)
正直、びっくりしました。
すこやか地肌を頭皮のかゆいところに塗って、すぐに指先で頭皮に揉み込むようにしてマッサージすると、す〜っと、地肌にすこやか地肌が染みこんでいく感覚があります。
そして…
なんじゃこりゃ！？
と思ってしまったのですが、かゆみが確かに収まるのです。
もちろん、頭のかゆみがゼロになるわけではありません。
でも、ステロイド剤なんかより、ずっと気持ちよく、ナチュラルにかゆみが収まっていきます。
たった１回使っただけの時点でしたが、私は確信しました。
すこやか地肌が
神
であることを。
でもこの時の私はまだ知りませんでした。
この後に起る信じられないほどのミラクルを…
（明日に続きます）
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その中で、非常に多くの頭皮湿疹患者さんが
すこやか地肌
という、頭皮美容液を絶賛しているのが気になりました。
「すこやか地肌を使うと頭のかゆみが本当に収まった」
とか
「すこやか地肌のおかげで頭皮湿疹が完治した」
みたいな体験談が本当にたくさんあるのです。
え…
何これ？
すこやか地肌…
そんな商品知らなかったんだけど…
なんだかとてもドキドキしたことを覚えています。
この「すこやか地肌」って商品、ものすごく気になる…
もしかしたら、私が今、まさに求めている商品かも…？
すこやか地肌の公式販売サイトを見てみました。
たぶん、上から下まで、３回は繰り返し読んだと思います。
そして、すぐに定期購入ボタンをクリックしました。
わかったからです。
この、すこやか地肌を使えば、必ず私の頭皮湿疹は完治する
ということがわかったからです。
すこやか地肌の公式サイトを見ていると
まず、
天然の植物美容成分が99.6％！
というところに、ものすごく惹かれました。
もう、ケミカルな化学的な薬品、ステロイド剤のようなものにうんざりしていたからです。
無添加
無香料
保存料ゼロ
というのも、嬉しかったです。
私の頭皮はかなりの敏感肌になっていたので、ちょっとでもケミカル成分が入っていると、それがシャンプーであれ、なんであれ、すぐにアレルギー反応を起こして、湿疹がひどくなってきた過去があるからです。
その点、すこやか地肌は安心して使えそうで、まさに私にピッタリの商品でした。
それに何より、すこやか地肌は
頭皮のかゆみ専用の美容液です。
この我慢できないレベルのかゆみを抑えてくれるならば、本当に奇跡の商品だ…
しかも、頭皮環境を整え、元気にしてくれる美容液なので、私のこの荒れ果てたボロボロの頭皮をきっと修復してくれるに違いない…
そんな期待でテンションが上がりました。
でも、同時に、今までにもこんな気持ちで注文した商品が過去にもありましたが、結局たいして効果がなかったものもあったので、もしかして、またダメだったらどうしよう…？
そんな不安が同時にあったことも事実です。
そんなふうにドキドキしながら待っていた「すこやか地肌」がわが家に、ついに到着しました。
この後、私に信じらないことが起こります。
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頭のかゆみがなくなれば、頭皮は必ず治る！【頭皮湿疹の薬 その６】
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天啓…頭皮頭皮を治す秘策【頭皮湿疹の薬その５】
の続きです。
ステロイド断ちに挑戦するも、たったの一週間で頭のかゆみに負けて、再びステロイド漬けの生活に戻ってしまった私…
でも、症状が収まってくると、再び冷静さを取り戻すことができました。
そして、ある日、ある時に
天啓
が降りてきました。
ついに、私は頭皮湿疹を治す秘策を思いついたのです。
それは何か！？
その答えは…
かゆみを無くせば頭皮湿疹は治る
ということです。
どういう理屈なのかを説明します。
頭皮湿疹がなぜ治らないのか？
なぜ、治療がこんなに長引くのか？
その理由は
頭を掻くからです。
そして、掻くことによって、治りかけていた傷口がもう一度開き、またジュクジュクとした湿疹が発症してしまうのです。
つまり、頭を一切掻かなければ、きっと頭皮湿疹は快方へと向かうはずなのです。
光明が見えた瞬間でした。
私が得た天啓、それは…
頭のかゆみがなくなれば、頭皮は必ず治る！
というものでした。
でも、一体どうやってかゆみを抑えればいいのか？
一番簡単なのは、ステロイド剤を使うことです。
ステロイド剤には抗ヒスタミン薬というまさに、かゆみを抑えるための薬があります。
そして、ステロイド剤を使うと実際に、頭のかゆみはかなり軽減されます。
でも、ステロイド剤でかゆみを抑えることには大きな矛盾があります。
なぜなら！
人間には自己修復能力、再生能力というのがあって、頭皮の湿疹がおきた場合にも、免疫反応が起きて、湿疹を自己修復させようとします。
その過程で、修復する際の免疫反応として、ヒスタミンを分泌して、傷を治そうとするのです。
でも、ヒスタミンというのはまさに痒みの元です。
つまり、頭皮湿疹を自己修復するためには、かゆみ… という関門を受け入れ、くぐり抜けないと本来は治らないのです。
でも、このかゆみが我慢できない！
だから、人は、ステロイド剤を使います。
でも、ステロイド剤というのは、免疫を抑制してヒスタミンの分泌を抑える薬です。
つまり、ヒスタミンの分泌を強制的にブロックして、
かゆみ自体を収めることが出来ても、
ヒスタミンをブロックするということは、
本来人間が自然に持っている免疫力、
自然治癒力を抑えているのも同然なんです。
ここに大きな矛盾があるわけです。
だからステロイド剤は対処療法に過ぎないのです。
なので、いつまでたっても完治しないのです。
自分の身体を… かゆみを… だましだましごまかして、問題を先送りしているだけなのです。
それは私のステロイド生活15年間が証明してくれました。
でも、ステロイド剤に変わる、かゆみを抑える薬なんてあるのでしょうか？
それが問題でした…
実際に、今まで、皮膚科で処方されるステロイド剤以外にも、ドラッグストアで販売されている市販の頭皮湿疹薬もたくさん使ってきましたが、効果はイマイチでした。
また、ネットで販売しているような、頭皮美容液のようなものも試してきましたが、気休め程度のものばかりでした…
どうしたものか…？
こういった時はGoogle先生に聞くのが一番です。
私は、検索窓に
〝頭皮 かゆみ 抑える〟
〝頭がかゆい 治す方法〟
〝頭皮 かゆみ 無くす方法〟
いろんなキーワードを打ち込みました。
そして、驚くべき情報を発見したのです。
（明日に続く）
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天啓…頭皮湿疹を治す秘策【頭皮湿疹の薬その５】
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脱ステロイド…大失敗！【頭皮湿疹の薬 その４】
からの続きです。
脱ステロイドに見事に大失敗した私…
ほんの一週間前に、大量のステロイド剤を処方されたのに、勢いにまかせて全て処分していました。
↓ ↓ ↓
しかも、前回の受診では脱ステロイドをめぐって、皮膚科の医師とは変な空気になっていました。
どうやって説明しよう…
薬を捨てただなんて、めちゃくちゃ怒られるかも…
宿題を忘れた小学生のような気分で診察室へと入って行きました。
本当に以外だったのですが…
先生のリアクションは私のはるか斜め上をいく対応でした。
薬を捨てたこと、怒られると覚悟していたのに、むしろ逆！
先生は、今までにないぐらい私に優しかったんです。
「それは辛かったでしょう… よく我慢しましたね。
でも、これでよくわかったでしょう。
ステロイドはね… 必要なんですよ。」
私はただ黙って頷くしかありませんでした。
脱ステロイドに挑戦するも、一週間ほどで投げ出した私…
自分に負けた私…
情けなくもありましたが、大量のステロイド剤を手に帰宅する私の足取りは恥ずかしながら…
軽やかでした！
(^^ゞ
自宅に帰るとすぐに、麻薬患者のように、ステロイド剤を頭皮に塗り込めます。
出血したりもしてたので、少し染みたりして痛みも感じましたが、かゆみは軽減されていきます。
ステロイド剤マジすげ〜〜〜〜〜
ステロイド剤ってマジ、神かも！
転向
とでも言うのでしょうか…
あれだけ否定していたステロイド剤なのに…
15年間もステロイド漬けだった私の頭皮は、ステロイド抜きでは、もう生きられないカラダになっていたのでした。
それからしばらくは、ステロイド剤を使い続けました。
でも、状態が少し収まってくると、再び冷静になることができました。
本当にこのままでいいのだろうか？
一生、脂漏性皮膚炎が完治しないまま、死ぬまでステロイド剤を使い続ける…
そんな人生で本当にいいのだろうか？
リバウンドに苦しみながらも、ステロイド断ちを貫いた人は、結果的に、アトピーとか、皮膚病を完治させている。
私はただ、かゆみ に負けて、逃げただけなんじゅないだろうか…
かゆみ！
でも、仕方なかったんです。
誰も私を責めれないはず…
私のあの頭のかゆみを実際に体験したら、誰でも絶対に掻きむしるでしょう。
そして、おそらく…
私が何度、脱ステロイドに挑戦したとしても、
あの〝かゆみ〟に襲われる限り、
絶対にまた失敗する…
…
…
…
その時でした！
私の頭の中に一瞬のヒラメキが起こり、全身を電流が流れたような感覚を感じました。
できる…
できるぞ…
脱ステロイド！
秘策…
それはまさに突然降って湧いてきた天啓…
私の人生に光明が刺した瞬間でした。
この頭皮湿疹に打ち勝つ方法を私はついに見つけたのです。
（明日につづきます）
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脱ステロイド…大失敗！【頭皮湿疹の薬 その４】
前回の記事
↓
やれやれ… 皮膚科医に負けた私【頭皮湿疹の薬 その３】
からの続きです。
皮膚科医はもう信用できない…
自分の力で、この頭皮湿疹（脂漏性皮膚炎）を治してやる！
そのための第１歩として、私は自宅にある全ての薬（頭皮湿疹のステロイド剤と飲み薬）を処分しました。
処分しました
↓
処分しました…
↓
処分しました……
↓
処分しました…
↓
処分しました………
↓
ステロイド断ち
を開始したのです。
ただ、一抹の不安があったことも確かです。
脱ステロイドをはじめるにあたっては、脱ステロイドに成功した先駆者たちの、手記・体験談をたくさん読みました（体験談の本とかネットには多くの情報があります）。
そして、その体験談のほとんど全てで、脱ステロイドのリバウンドの恐ろしたを説いていました。
そうです。それまでずっとステロイド剤の効果で皮膚の湿疹やかゆみを強制的に押さえていたものを、急激に薬の使用をストップすると、皮膚がリバウンドを起こして、一気に湿疹やかゆみが悪化するというのです。
ステロイド剤を使用している時でも、頭の痒みは辛かったのに、それが脱ステロイドでリバウンドを起こしたら、一体私の頭（頭皮）はどうなるのだろう…
想像しただけでも、緊張してきます。
そして、そのイヤな予感は見事に的中します。
脱ステロイドのリバウンド
それがこんなにキツイものだとは思ってませんでした。
とにかく頭がかゆい〜！！！！！
絶対に我慢できないほどの痒みが間断なく襲ってきます。
頭皮湿疹においては、頭を掻くことは悪化につながるのでNGなのです。
それはわかってるんです。
でも、頭を掻かずにはいられない…
頭を掻きむしりたい衝動を理性で必死に抑えます。
私は今、脱ステロイドという大いなるチャレンジに挑んでいる。
負けちゃダメだ…
でも、そんな理性も真夜中、就寝中には働きません。
タガの外れた私の衝動は、一晩中頭を掻きむしっていたのでしょう…
翌朝の枕には頭皮から出血した血が付着していました。
いったいどれだけの強さで、勢いで、スピードで
頭を掻きむしったのでしょうか？
もう無理…
限界…
たぶん１週間も持たなかったと思います。
まるで麻薬中毒者がヤクの売人の元へ向かうかのごとく、私は皮膚科へと向いました。
私の脱ステロイドは見事に失敗したのです。
絶望…
あきらめ…
自己嫌悪…
とてつもなく重い敗北感と挫折感でした。
この前、薬を処方してもらったばかりなのに、皮膚科の先生になんて説明したらいいのだろう…
私の皮膚科へ向かう足取りは限りなく重たかったことを今でも覚えています。
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やれやれ… 皮膚科医に負けた私【頭皮湿疹の薬 その３】
前回の記事
皮膚科の飲み薬・塗り薬は効かない…【頭皮湿疹の薬 その２】
からの続きです。
「先生… あの… 脱ステロイドに挑戦したいんですけど…」
ついに私は意を決して、勇気を出して、皮膚科医の先生に、そう告白しました。
先生の顔が非常にわかりやすく、しかめっ面になります。
こいつは一体何を言っているんだ…
とでもいいたげな表情で、私を睨みます。
（その目には、嘲笑とあざけりも含まれています）
そして、こう断言したんです。
「脱ステロイド…！
そんなことしたら大変なことになりますよ！
ステロイド剤を使っているから、
そのおかげで、まだ症状が緩和されているんですよ！」
すごい圧力で先生はそう言い放ちます。
ここで負けちゃダメだ…
逃げちゃダメだ…
「あの… でも…
ずっとお薬を使ってますけど、
10年以上たっても完治しないんですけ…」
と私の話しが終わらないうちに先生はかぶせ気味に
「本当にちゃんと毎日、お薬を使ってますか！？
湿疹の患部だけでなく、その周囲にも広範囲にたっぷりと塗ってますか！？
湿疹が収まってきた！ やった〜！
とか思って、薬を塗るのをやめてませんか！？」
「・・・・・・」
「・・・ダメだ・・・・・・」
（もちろん私は、言われた通りに薬をちゃんと広範囲にたっぷりめに塗ってきました）
うん、だぶん、皮膚科医に対して
ステロイド断ち
とか
脱ステロイド
というキーワードは
絶対に言ってはいけない、NGワード、地雷ワードだったんでしょうね…
「それじゃあ、もっと強めの薬を出しておきます。
絶対に毎日ちゃんと、
たっぷりめに、広範囲に塗るんですよ！」
やれやれ…
劇薬の〝劇〟と表示された、今までよりもさらに強いステロイド剤を処方されて、私はトボトボと家路につきました。
でも、本当に何なんだろう？
皮膚科はいつでも患者で溢れかえっている…
その中で患者同士で多くの人と知り合いにもなったけど、みんな、もう数年間、あるいは私のように10年以上とかずっと長期で皮膚科に通っている患者ばかりだ。
それだけ皮膚病が治りにくい病気だということは理解できる。
でも、今の皮膚科のただただステロイド剤を処方する…
このやり方が本当に最善の治療なんだろうか？
もっと、根本的に肌を元気にする方法はないのだろうか？
ステロイド断ちを応援してくれる皮膚科医はいないのだろうか？
いろんな疑問が湧き上がってきます。
そして、私は決意しました。
絶対に自分の力で、この頭皮湿疹を治してやる！
と。
時は今！
私は反撃の狼煙を上げました。
（明日に続きます）
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